市三院赴池州市政務(wù)服務(wù)便民熱線(xiàn)中心開(kāi)展心理健康知識(shí)講座

12月11日下午，受池州市政務(wù)服務(wù)便民熱線(xiàn)中心邀請(qǐng)，市三院心理健康服務(wù)中心主任楊德才一行4人赴該中心，為近30名“12345”熱線(xiàn)話(huà)務(wù)員開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，并送上心理健康宣教禮品。

市三院心理咨詢(xún)師胡婉平圍繞“理性情緒療法”主題，詳細(xì)講解了日常生活中情緒的由來(lái)、ABC理論、理性情緒療法的歷史和特點(diǎn)、基本理論、治療過(guò)程等，并結(jié)合女性日常工作及家庭生活，介紹了緩解壓力及負(fù)面情緒的方法。 

 

講座結(jié)束后，胡婉平還帶領(lǐng)大家參加了一系列心理解壓游戲，通過(guò)“千里傳球”、“瘋狂呼啦圈”、“心有千千結(jié)”等游戲，使大家在愉悅的氛圍中得到全身心的放松?；顒?dòng)結(jié)束后，在場(chǎng)人員紛紛表示，團(tuán)體心理解壓活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容豐富，對(duì)于放松心情、舒緩疲勞，效果十分顯著。

本次講座有效緩解了話(huà)務(wù)員的工作和生活壓力，保障了身心健康發(fā)展。下一步，市三院將持續(xù)開(kāi)展心理健康進(jìn)單位活動(dòng)，把心理健康服務(wù)送到廣大職工的心坎上，讓職工快樂(lè)工作、幸福生活。